Miembro inferior
Columna en alerta: Epidemia de sedentarismo digital y cómo prevenir lesiones
El tiempo de pantalla global rompió récords en 2024: se estima que la persona promedio pasa 7 h 20 min diarias frente a dispositivos, de las cuales 3 h ocurren en redes como TikTok, YouTube o videojuegos (DataReportal, 2025). Este sedentarismo digital ha disparado la incidencia de patologías de columna tanto en adolescentes como en adultos jóvenes.Un metaanálisis de
25 agosto, 2025
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